Associer des compléments alimentaires brûleurs de graisse à votre régime alimentaire pour perdre du poids

Associer un brûleur de graisse et des nutriments qui stimulent le métabolisme énergétique peut vous aider à oxyder les graisses sainement, en réduisant les risques de reprise de poids. Il existe deux catégories de compléments alimentaires destinés à la perte de poids : les brûleurs de graisse thermogènes et les non-thermogènes. Les formules thermogènes contiennent des stimulants tels que la caféine et d'autres molécules similaires. Les stimulants du système nerveux élèvent le métabolisme par l'oxydation des graisses en priorité. Ils sont efficaces, notamment pour la sèche des bodybuilders, mais leur usage est limité. Cependant, certaines personnes ne supportent pas la caféine. Dans ce cas, les brûleurs de graisses non thermogènes – sans stimulants – vous aideront à perdre du poids avec autant d'efficacité.

Les brûleurs de graisses thermogènes stimulent l'oxydation des graisses

Les stimulants comme la caféine agissent sur le système nerveux de plusieurs manières. Elle fait reculer la fatigue en agissant notamment sur l'adrénaline. Cette action augmente l'oxydation des acides gras tout en réduisant l'utilisation du glucose, la principale source d'énergie du corps. De cette manière, les stimulants vous permettent de puiser dans vos réserves de graisses pour faire de l'énergie. Les brûleurs de graisse thermogènes signés Io.Genix (Mega Cuts, Thermoluxe...) se basent sur des formules efficaces pour stimuler votre métabolisme et brûler plus de graisse. Ils se prennent autant pour la sèche et la définition musculaire des bodybuilders que pour la perte de poids des sédentaires ou personnes qui manquent d'activité physique.

Des nutriments impliqués dans la perte de graisse facilitent la perte de poids

De nombreux nutriments totalement naturels comme le CLA, la L-Carnitine, les protéines, les draineurs, les bloqueurs de glucides (Carblock) ou le picolinate de chrome peuvent vous aider à brûler plus de graisses en activant votre métabolisme sans stimulants du système nerveux. Le CLA, ou acide linoléique conjugué, est un acide gras impliqué dans la recomposition corporelle. Il favorise l'utilisation des graisses à des fins énergétiques pour le muscle. Le chrome (picolinate de chrome) est un oligo-élément impliqué dans la gestion cellulaire de l'insuline, l'hormone qui gère l'utilisation et le stockage des glucides. La L-Carnitine est un dérivé d'acides aminés qui transporte les graisses vers les mitochondries afin d'en faire de l'énergie.

Naturellement, les protéines en poudre vous feront perdre du poids et mincir sans reprendre du poids. Les protéines sont utilisées pour faire de l'énergie mais elles permettent surtout de maintenir votre masse musculaire lorsque vous mangez moins. Dans ce cas, la whey, la caséine ou une protéine d’œuf vous aideront à augmenter la part des protéines dans votre régime alimentaire en limitant la prise des calories. Ainsi, les protéines facilitent la perte de poids, favorisant un corps mince et tonique.