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Détente et sommeil : bien choisir ses compléments alimentaires
Pour éviter les réveils nocturnes, oublier l’irritabilité dûe au manque de sommeil qui vous gagne pendant la journée et pour mieux dormir toute la nuit, il est essentiel de bien choisir votre complément contre les troubles de la nuit. Pour un meilleur sommeil, il est essentiel d’adapter votre cure à votre mode de vie, à vos besoins, etc. Il faudra définir pourquoi vous avez du mal à dormir. Est-ce le stress ? À ce moment-là, le complément agira contre le stress pour trouver le sommeil.
