MUSCLER SES FESSIERS : QUELQUES EXERCICES EFFICACES Vous cherchez à accroître votre galbe « fessiers » et vous maîtriser les gestes de... Lire la suite...
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Catégorie :STADE AVANCÉ
Pour beaucoup l’entrainement des pectoraux est presque sacré ! Il fait partie des groupes musculaires fétiche dans le monde de la musculation.... Lire la suite...
Un dos fort pour avoir une bonne posture au quotidien, vous éviter les maux de dos ou les soulager, pour... Lire la suite...
Pour avoir une cuisse avec du relief, des courbes bien dessinées… il faut stimuler un certain nombre de muscles pour... Lire la suite...
Comment muscler ses abdominaux… ou encore comment avoir un ventre plat, une taille fine… ou les fameuses tablettes de chocolats ?... Lire la suite...
Vous avez acquis les gestes techniques de base et souhaitez passer à l’étape supérieure ? Vous avez l’habitude des cours collectifs... Lire la suite...
