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Objectifs
CHOISISSEZ PARMI CES OBJECTIFS :
PRISE DE MASSE
Phase dans laquelle on cherche à prendre un maximum de muscle. Durant cette période le corps peut stocker un peu de graisse mais il faut veiller à la limiter. Bien souvent une phase de sèche suit la prise de masse.
PERTE DE POIDS
La perte de poids s’obtient part un léger déficit calorique. Pour mettre toutes les chances de votre côté, pratiquer du sport, adopter un plan alimentaire sain et utiliser des compléments alimentaires pour la perte de poids.
GAIN DE MUSCLE
Prendre du muscle sec est possible ! C’est un savant mélange entre une alimentation majoritairement protéinée, l’intégration de whey concentrée ou d’isolate, des techniques d’entraînements appropriés.
ÉNERGIE ET ENDURANCE
Ne jamais négliger les glucides, ils vous apportent de l’énergie. Des compléments alimentaires à base de maltodextrine, dextrose ou bien encore cluster dextrine ont été mis au point pour améliorer les performances.
OPTIMISER SA RÉCUPÉRATION
Les séances d’entraînements représentent un des meilleurs moyens pour progresser dans votre sport. Des compléments comme les BCAA et la glutamine permettent de les enchaîner en gardant toute l’intensité.
SÈCHE & DÉFINITION MUSCULAIRE
La phase de sèche démarre à la fin de la prise de masse. Cette phase doit permettre de conserver toute la masse musculaire et d’éliminer les graisses corporelles. Pour cela il faut des compléments adaptés comme l’isolat ou l’hydroisolat.
SPÉCIAL FEMMES...
Une série de conseils pour vous mesdames, des compléments adaptés à vos besoins afin d’arriver à vos objectifs bien être, santé ou encore atteindre votre physique de rêve.
